Bagaimana cara Memasak makanan enak Mpasi Lengkap 14 (8 mo)

Mpasi Lengkap 14 (8 mo).

Kamu dapat memasak Mpasi Lengkap 14 (8 mo) menggunakan 21 bahan dan 7 Langkah. Inilah cara kamu mencapai itu.

Bahan-Bahan Mpasi Lengkap 14 (8 mo)

1. Siapkan , Karbohidrat :.
2. Siapkan Segenggam , beras putih.
3. Siapkan , Protein Hewani :.
4. Siapkan secukupnya , Ikan kembung.
5. Siapkan 2 butir , telur puyuh (direbus dulu sebelumnya).
6. Siapkan , Protein Nabati :.
7. Siapkan secukupnya , Edamame.
8. Siapkan , Sayuran :.
9. Siapkan secukupnya , Wortel.
10. Siapkan , Lemak :.
11. Siapkan 3 sdm , minyak kanola.
12. Siapkan 1 sdt , UB (tiap porsi).
13. Siapkan , Bumbu Aromatik :.
14. Siapkan 1 siung , bawang merah.
15. Siapkan 1 siung , bawang putih.
16. Siapkan 1 lembar , daun salam.
17. Siapkan , Pelengkap :.
18. Siapkan secukupnya , Kaldu ikan.
19. Siapkan , Tambahan :.
20. Siapkan 1/2 , jeruk nipis.
21. Siapkan 200 ml , air.

Cara pembuatan Mpasi Lengkap 14 (8 mo)

1. Beri perasan jeruk nipis pada potongan ikan kembung utk menghilangkan bau amis..
2. Panaskan 3 sdm minyak kanola, tumis sebentar ikan kembung dgn bawang merah bawang putih, lalu sisihkan..
3. Masukkan beras, edamame, wortel, daun salam ke dalam pot SC, lalu tambahkan 200 ml air. Tambahkan juga ikan kembung yg telah ditumis (minus bawang merah bawang putih) dan telur puyuh. Set SC (Slow Cooker) selama 2 jam..
4. Setelah matang sisihkan daun salam, haluskan bahan dengan dipenyet langsung di atas saringan kawat. Kerok hasil yg berada di bagian atas dan bawah saringan, lalu aduk-aduk hingga bercampur seluruhnya..
5. Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas..
6. Sajikan tiap porsi dgn menambahkan kaldu ikan (sesuai kebutuhan) dan 1 sdt UB sbg lemak..
7. Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan..