Bagaimana cara Persiapan Sempurna Mpasi Lengkap 1 (8 mo)

Mpasi Lengkap 1 (8 mo).

Kamu dapat memasak Mpasi Lengkap 1 (8 mo) menggunakan 17 bahan dan 6 Langkah. Inilah cara kamu mencapai itu.

Bahan-Bahan Mpasi Lengkap 1 (8 mo)

1. Siapkan , Karbohidrat :.
2. Siapkan 1 centong nasi , putih.
3. Siapkan , Protein Hewani :.
4. Siapkan secukupnya , Ikan salmon.
5. Siapkan , Protein Nabati :.
6. Siapkan 1 buah , buncis.
7. Siapkan , Sayuran :.
8. Siapkan secukupnya , Wortel.
9. Siapkan , Lemak : (tiap porsi).
10. Siapkan 1 sdt , evoo.
11. Siapkan , Bumbu Aromatik :.
12. Siapkan 1 siung , bawang merah.
13. Siapkan 1 siung , bawang putih.
14. Siapkan 1 lembar , daun salam.
15. Siapkan 1 lembar , daun jeruk.
16. Siapkan , Tambahan :.
17. Siapkan 500 ml , air.

Cara pembuatan Mpasi Lengkap 1 (8 mo)

1. Rendam ikan salmon beku dengan air hangat dan beri perasan jeruk nipis utk menghilangkan bau amis..
2. Rebus nasi, ikan salmon, buncis, wortel, bumtik dgn 500 ml air sekitar 20 menit. Angkat dari kompor, lalu tiriskan..
3. Blender semua bahan kecuali bumtik. Saring hasilnya dgn saringan kawat. Kerok hasil yg berada di bagian atas dan bawah saringan..
4. Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas..
5. Sajikan tiap porsi dgn menambahkan EVOO (1 sdt) sbg lemak..
6. Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan..